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　　在这个时节该如何 调理养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴 
苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。